Voor uw bezoek
Wat fijn dat u er bent 💗
Wij begrijpen dat een tandartsbezoek spannend kan zijn. Deze tool helpt u rustig en voorbereid op uw afspraak te komen — stap voor stap, op uw eigen tempo.
U bent niet alleen
Veel mensen voelen spanning voor een tandartsbezoek. Bij Tandartspraktijk Laan op Zuid nemen we alle tijd voor u — zonder oordeel, in uw eigen tempo.
Stap 1 van 4
Wat maakt u nerveus?
Kies wat het meest bij u past. We geven u daarna gerichte tips.
Stap 2 van 4
Hoe sterk voelt u de spanning?
Van 1 (licht nerveus) tot 5 (heel veel angst). Er zijn geen foute antwoorden.
Licht nerveus
Heel veel angst
Stap 3 van 4
Adem even met ons mee 🌸
Deze korte ademhalingsoefening kalmeert uw zenuwstelsel in minder dan 2 minuten. Probeer het gewoon.
Start
Klaar om te beginnen
–
Stap 4 van 4
Bereid u voor op uw bezoek
Vink af wat u al heeft gedaan — elke stap helpt.
-
✓Ik heb verteld dat ik spanning heb — bij het inschrijven of aan de receptie
-
✓Ik ga een stopwoord afspreken met de tandarts zodat ik altijd kan pauzeren
-
✓Ik neem iets mee dat me afleidt: oordopjes, muziek of een stress-balletje
-
✓Ik heb iets leuks gepland na de afspraak als beloning voor mezelf
-
✓Ik heb op tijd gegeten en genoeg gedronken voor mijn afspraak
U bent er helemaal klaar voor 🌸
U heeft de oefening gedaan en bent goed voorbereid. Wij zorgen voor de rest — rustig, zorgzaam en zonder oordeel.
We nemen altijd de tijd voor u
U mag altijd een pauze vragen
We leggen alles uit voor we beginnen
Geen oordeel — we zijn er voor u