Heeft u last van pijn of spanning in uw kaak? Dan heeft u mogelijk temporomandibulaire dysfunctie (TMD), ook wel kaakgewrichtsklachten genoemd. TMD is de verzamelnaam voor verschillende klachten aan de kaak en kauwspieren en het omliggende gebied.
Bij kaakgewrichtsklachten kunt u ongemak of kaakpijn ervaren bij dagelijkse handelingen, zoals spreken, eten en kauwen. Gelukkig zijn er verschillende behandelingen en kunt u met tips de klachten vaak zelf verminderen.
Volgens onderzoek komt TMD het vaakst voor bij mensen tussen de 16 en 35 jaar, en vaker bij vrouwen dan mannen.
Bent u nog geen patiënt bij Tandartspraktijk Laan op Zuid? Schrijf u eenvoudig in als nieuwe patiënt.
Temporomandibulaire dysfunctie (TMD) is de verzamelnaam voor klachten aan het kauwstelsel. Het kauwstelsel bestaat uit het temporomandibulaire gewricht (TMG), de kauwspieren en de omliggende weefsels.
Door kaakgewrichtsklachten kan uw kaak minder goed werken en kunt u ongemak of pijn ervaren rond uw kaak.
Het temporomandibulaire gewricht (TMG) is het gewricht dat het slaapbeen van uw schedel verbindt met uw onderkaak. Het is een ingewikkeld gewricht dat werkt als scharnier- en schuifgewricht.
U gebruikt dit gewricht dagelijks bij verschillende handelingen, zoals:
Als uw TMG niet goed beweegt, kunt u pijn of ongemak ervaren tijdens bovenstaande handelingen.
TMD kan zich op verschillende manieren uiten. De meest voorkomende klachten zijn:
De oorzaak van kaakgewrichtsklachten is vaak lastig vast te stellen, omdat TMD vaak meerdere oorzaken tegelijk heeft. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
Er zijn verschillende behandelingen die TMD-klachten kunnen verminderen. Welke behandeling voor u het meest geschikt is, hangt af van welke kaakproblemen u heeft. Mogelijke behandelingen zijn:
Een splint is een op maat gemaakt bitje dat u meestal ’s nachts draagt. Met een bitje kunt u tandenknarsen voorkomen en pijn en spanning in uw kaak verminderen. Een professioneel splint op maat van de tandarts sluit meestal beter aan dan een standaard bitje uit de apotheek.
Bij een verkeerde beet of stand van uw tanden kan een behandeling bij de orthodontist, zoals een beugel, helpen bij het verminderen van de druk op uw kaak. Uw TMD-klachten kunnen daardoor afnemen.
Een kaakfysiotherapeut helpt bij het ontspannen en versterken van uw kaakgewricht. De therapeut gebruikt massagetechnieken en geeft u oefeningen mee voor thuis.
U kunt zelf op verschillende manieren uw klachten verminderen:
U kunt de spanning en pijn in uw kaak verlichten met warme en koude kompressen. Een warm kompres ontspant uw kaakspieren en een koud kompres vermindert pijn en ontstekingen.
Stress zorgt voor meer spanning in uw kaken. Met ontspanningsoefeningen, zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen of yoga, vermindert u deze spanning.
Probeer evenveel aan beide kanten te kauwen. Daarmee voorkomt u dat u één kant van uw kaak overbelast.
Masseer zelf rustig uw kauwspieren. Dit doet u door een paar minuten met uw vingertoppen rustige, zachte cirkelvormen te draaien op uw wang.
Met de volgende tips verkleint u de kans op klachten aan uw kaak:
Heeft u last van uw kaak, zoals pijn of vermoeidheid? Of heeft u andere klachten aan uw kaak?
Onze tandartsen helpen u graag bij het vinden van de oorzaak en een mogelijke oplossing. Maak direct een afspraak bij Tandarts Laan op Zuid.
Nee, dat is meestal onschuldig. Dat geluid kan ontstaan doordat het kleine kraakbeenschijfje in uw kaakgewricht kort verschuift en weer terugschiet. U hoeft zich daar geen zorgen over te maken.
Bij plotselinge pijn in uw kaak en oor heeft u mogelijk temporomandibulaire dysfunctie, maar de pijn kan ook komen door een ontsteking in uw mond of oor. Uw tandarts kan tijdens een afspraak de oorzaak van uw pijn vaststellen.
Kaakgewrichtsproblemen duren vaak enkele weken tot maanden. Als u genoeg rust neemt en overbelasting vermijdt, nemen de klachten meestal vanzelf af.
Neem contact op met uw tandarts als uw klachten enkele weken aanhouden of als uw klachten verergeren.
Ja, een lichte vorm van TMD kan vanzelf overgaan. Bij voldoende rust en minder belasting van uw kaak verdwijnen de klachten vaak. Sommige klachten gaan niet vanzelf over. Voor deze klachten heeft u advies of een behandeling van uw tandarts nodig.
